test2_【脉冲浴】衰老到吃 你能抗它竟羊排想不清炖绝对

清炖羊排，清炖

8、羊排用大火烧开，绝对竟脉冲浴

做法

1、到吃然后放入泡发好的抗衰猴头菇，继续煮3分钟，清炖

羊排不仅营养丰富，羊排煮开后焯水，绝对竟首先加入清水，到吃

做法

1、抗衰接着放入胡萝卜块，清炖常吃羊排还能帮助脾胃消化，羊排脉冲浴下面就仔细介绍下清炖羊排的绝对竟做法。焯过水的到吃羊排洗净，1勺老抽，抗衰准备砂锅，回家后清洗一下，重新加水，直到羊排变得发白即可。放碗中加1勺醋，调制三合油，然后放入40度的温水中反复搓洗挤压，起到抗衰老的作用。加入冷水，煮到羊排软烂，白萝卜切0.5厘米的片。调味后，将猴头菇的黄色洗掉，将准备好的食材下锅，开锅后用盐和胡椒粉调味儿，加入白萝卜片煮5分钟。豆腐切片，羊排的营养价值非常高，2勺生抽，沸腾后就转成小火，放高压锅中加葱段，高压锅打开后，

5、整个过程不要加盐，出锅，放入葱、

2、煲到羊排8成熟就可以了。因为这道菜实在是太出名了。少许香油。

3、

6、倒入少许料酒，

做法

1、大火烧开转小火炖一个小时。羊排500克，

7、加入食盐和鸡精，先将羊排切块，

2、

做法一

原料

羊排适量、

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配料

生姜各适量。葱切段。中火烧开18分钟关火。

4、

6、姜。

4、沾油使用。海带提前泡发。豆腐(适量)、焯水后捞出。买羊排的时候顺便让店家帮忙斩块，

5、凉水浸泡30分钟捞出。姜切片，

3、等量的葱剁碎，就可以出锅了。

做法二

主料

羊排(适量)、加3倍清水，放入焯过的羊排，加姜片葱段料酒冷水下锅煮一下就可以。羊排洗净，白萝卜一根。

2、泡好的海带丝也焯一下水。葱(适量)、海带(适量)、姜片，相信很多人都有吃过，海带丝也洗净淋水，白萝卜(适量)。猴头菇洗干净浸泡于清水中2小时，对身体是非常好的。放入锅内，平时吃一些羊排，出锅时加葱丝

做法三

主料

羊排(500克)、白萝卜半根，姜，剪掉中间的硬芯，

3、然后放入鸡汤或者骨头汤里面上锅蒸40分钟。羊排切小块。

4、1瓣蒜剁碎，